بواسير يا هموروئيد چيست و راه هاي درمان بيماري همورئيد يا بواسير

خطرهموروئيد در بارداي

خطرهموروئيد در بارداي
                                              
هموروئيد در دوران  بارداري شايعتر است
هموروئيد در بارداري بخصوص ۳ ماهه سوم شايع است.بعضي از خانمها هموروئيد را براي اولين بار در بارداري تجربه ميكنند.اگر شخصي قبل از بارداري  درمان هموروئيد داشته باشد در حين بارداري مجددآ عود ميكند.
گاهي ممكن است بواسير در مرحله دوم زايمان به علت زور زدن بروز كرده كه اين شكايت شايع بعد از  زايمان است.
در بيشتر موارد هموروئيدهايي كه در طي بارداري ايجاد شده اندبعد از زايمان بهبود مي يابند خصوصآ اگر از يبوست اجتناب شود.


چرا هموروئيد در بارداري شايعتر است؟
۱-در زمان حاملگي و به مرور كه جنين در حال رشد است ، رحم با بزرگتر شدن خود باعث فشار بر روي عروق شده و باعث بزرگتر شدن بواسير ها ميگردد . لذا ايجاد بواسير در زمان حاملگي بسيار شايع ميباشد .
حاملگي اغلب باعث تشديد يا عود هموروئيد (HEMORRHOID) قبلي مي شود. علت اين امر انسداد وريدها در اثر فشار رحم و يبوست مي باشد.
۲-يبوست
۳-افزايش هورمون پروژسترون در طي بارداري سبب شل شدن و ورم كردن ديواره عروق وريدي ميشود.پروژسترون نيز سبب اهسته شدن حركت دستگاه گوارش ميشود
چطور از هموروئيد در طي دوران بارداري اجتناب كنيم؟ 
خانمها در طي دوران بارداري مستعد هموروئيد هستند ولي اين غيرقابل اجتناب نيست.در اينجا توصيه هايي  براي پيشگيري از هموروئيدبراي شما ذكر ميكنم:
-اولين و مهمترين راه اجتناب از يبوست است{ازطريق داشتن رژيم پرفيبر؛اب حداقل ۱۰-۸ ليوان در روز؛ورزش منظم حتي حداقل در حد يك پياده روي كوتاه}
-وقتي احساس دفع داريد انرا به تاخير نياندازيد
-در هنگام اجابت مزاج از زور زدن بپرهيزيد.
روزانه حركات ورزشي مناسب فراموش نشود(kegel exercises)
اين ورزش باعث افزايش جريان خون منطقه لگن و مقعد و كاهش فشار هموروئيد ميشود.اين ورزش همچنين باعث افزايش تون عضلات اطراف واژن و مجراي ادرار  و در نتيجه بهبود بدن بعد از زايمان ميشود.
-از ايستادن و نشستن طولاني اجتناب كنيد.اگر شغلتان نشسته است هر ساعت چند دقيقه ايستاده وحركت كنيد.در منزل هنگام استراحت؛مطالعه ونگاه كردن تلويزيون به پهلوي چپ دراز بكشيد تا فشار از روي عروق لگني برداشته شود
روش ورزش(kegel exercises)
در اين ورزش بايد عضلات ناحيه كف لگن به سمت بالا جمع شود طوري كه مثلا شما ميخواهيد از
دفع ادرار يا گاز جلوگيري كنيد.روزانه بايد چندين بار اين ورزش را تكرار كنيد.در طي اين ورزش نبايد عضلات شكم يا قفسه سينه منقبض شود ؛براي اين ميتوانيد دست روي ناف خود بگذاريد در طي اين ورزش نبايد ناف حركت كند يا جابجا شود.
 
 
براي بهبودي از هموروئيد (بواسير)در بارداري چه كنيم؟
بعد از هر دفعه اجابت مزاج مقعد خود را به خوبي تميز كنيد. اين كار را به آرامي و از طرف جلو به سمت عقب انجام دهيد. براي اين كار دستمال مرطوب و يا پدهاي مخصوص هموروئيد بهتر از دستمال هاي توالت هستند. سعي كنيد از آنها استفاده كنيد (در كل بايد از دستمال هاي نرم و بدون بو و طرح و برجستگي استفاده كنيد.)حمام آب گرم را فراموش نكنيد. اين كار مي تواند به تسكين بواسير شما كمك كند. براي تسكين خارش مقعد مي توانيد مقداري جوش شيرين را به آب وان حمام اضافه كنيد.از كمپرس هاي آب يخ استفاده كنيد.از نشستن هاي طولاني مدت (علل خصوص بر روي سطوح سخت) اجتناب كنيد.اگر با درمان بواسير و يا يبوست مواجه شديد، مشكل را با پزشكتان در ميان بگذاريد. پزشك ممكن است توصيه هاي زير را براي شما داشته باشد:
دارو هاي بدون نسخه و يا نسخه اي را براي تسكين خارش بواسير براي شما تجويز كند.براي جلوگيري از زور زدن شما هنگام دفع ممكن است براي شما داروي نرم كننده مدفوع تجويز كند. 
 
                      بواسير بعد از زايمان


بواسير بعد از زايمان كه ناشي از زور زدن در زايمان است، بعد از زايمان، هموروئيد يا بواسير بسيار شايع و براي خانم ها بسيار آزار دهنده است. خانم تازه زايمان كرده لازم است در مخلوط آب ولرم و بتادين بنشيند. درمان  هموروئيد يا بواسير با ليزر در صورت شدت درد، مسكن تجويز مي‌شود. مادران محترم بايد توجه داشته باشند كه حداقل در ۶ هفته اول بعد از زايمان حتي نبايد به فكر كاهش وزن باشند، زيرا محدود كردن آنچه شما در هفته‌هاي اول زايمان مي‌‌خوريد باعث كاهش توليد شير مي‌‌شود. مصرف مواد غذايي كه پر از فيبر هستند مانند ميوه‌ها و سبزي‌ها قسمت اصلي رژيم غذايي اين دوران محسوب مي‌‌شوند (حتي بيشتر از زمان بارداري). از مزاياي اين مواد غذايي فيبردار، تامين حركات دودي روده‌ها است كه براي درمان يبوست و هموروئيد (بواسير) مفيد مي‌‌باشد. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه‌هاي مغذي، ميوه‌هاي تازه، سبزيجات و غذاهايي كه پروتئين و كلسيم و آهن را به فراواني فراهم مي‌‌كنند بايد مورد توجه قرارگيرد.

منبع: خطر هموروئيد در بارداي


برچسب: ،
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۷ فروردين ۱۳۹۷ساعت: ۱۱:۲۱:۰۸ توسط:jody موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :